R2

小学生(ゴールデンエイジ)からさまざまなスポーツに対応する体づくりのサポート|兵庫県西宮市 R2(アールツー)

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R2-body について

R2-body の様々なコース

R2の特徴

      

 近鉄バファローズ・オリックスバッファローズ25年間のトレーニング&コンディショニングコーチの経験。
 
  プロ所属前は、医療法人にて、様々な年代のリハビリテーション・運動療法を経験者していることから、それらの経験を生かして、あらゆる年代への故障予防・改善、体力向上、健康増進、パフォーマンス向上を目指します。




健康コース (9:00~13:00)
 
  高齢者から一般の方向けの午前のみのフィットネスジム。
  10名前後のグループレッスンが中心。
  各個人に合ったメニューも提供。


スポーツコース (16:30~21:00)
 
  夕方からのスポーツ障害の予防・改善。コンディショニング・
  パフォーマンスアップ等、スポーツを頑張る方へのコース。


個別指導コース(予約制)
 
  マンツーマンの完全個別指導
  トレーニング・リハビリ・コンディショニング・また、幼児期の運動プロ
  グラム等、個別に目的に応じた個人レッスン



パーソナルストレッチ (予約制)

   
  マンツーマンのパーソナルストレッチによって、腰痛・肩こりなどの
  日頃の体の不調を改善。

 

 

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